清涼感で眠気スッキリ･･･？メンソレータム・目薬・冷水洗顔の真価

公開日：2014/10/23 最終更新日：2017/01/26

身の回りにあるもので眠気を覚まそうと頑張る人も多いですね。
ただ、その中には使うことで効果のあるもの、使用しない方が良いものなどありますので、確認してから使う様にして下さい。
ここでは3つの方法についてご紹介しますね。

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＜目の周りにメンソレータムを塗ったらスッキリ？＞

実は多い目の周りにメンソレータムを塗るという方法ですが、オススメ出来ませんね。
本来、目の周りや粘膜近くに塗るものではありませんので、肌トラブルの原因になる事もあります。
顔の中でも目の周りは、とても皮膚が薄くてデリケートです。
そのためメンソレータムの刺激も強く眠気覚ましになりそうですね。
塗った後にメンソレータムを洗い流そうとしても、普通の洗顔フォームや石けんでは落ちていません。
女性が使うメイク落としの様な洗浄力が必要になります。
試した人の中には、刺激が強すぎて赤く腫れてしまったとか、目に染みて涙が止まらなくなったという話もあるので、別の方法を試しましょう。
ちなみに少しだけ鼻の下に塗る程度なら、特に問題はないようです。

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＜「目覚まし目薬」ってそんなに効果があるの？＞

清涼感のある目薬がありますので、眠たくなったら使っているという人も多いでしょう。
直ぐに効果が感じられますし、目薬をこう言った使い方にしても体に問題は起こりません。
ただ、問題なのは長続きしないと言う事ですね。
しかも清涼感になれていきますので、どんどん刺激の強い目薬が欲しくなると思います。
他の方法を併用していれば、刺激になれてしまうこともありません。
害のない目薬ですが、1日1回程度に抑えて、別の方法も一緒に使うのがオススメですよ。

＜冷水洗顔をすると体にはこんな反応が出ていた!!＞

冷たい水で洗顔をすると気分もスッキリしますよね。
まず、この仕組みから考えていきましょう。
顔には水圧とか冷たいと感じる刺激があると潜水反射というものが出ます。
この反射では、脳や心臓の動きが活発になるので、眠気が覚めるという事なのです。
残念ながら、恒温動物の私たちは体の温度を保とうとしてしまいますので、冷水で冷えた顔の温度も、すぐに戻ってしまいます。
冷水洗顔の効果もそんなに長くは続かないと言うことですね。
一瞬でも眠気が覚めると、そこから「やる気スイッチ」が入ることもあるので、切り替えには便利な方法です。