顔が大きいと悩んでいる方の中には、顔のむくみが原因となっている事も多いので、顔のむくみをスッキリと解消して小顔美人を目指しましょう。

＜朝起きると顔がむくむ原因＞

顔がむくんでいる人は、朝起きた時にむくみの症状が出やすいという特徴があります。
寝ている間は身体が水平になるため、体の中の水分が移動して、皮膚が薄いまぶた等に症状が現れやすくなります。

普段は顔のむくみが気にならないという方でも、お酒を飲み過ぎてしまった翌日は、顔がパンパンになっていたという経験をした事がある方も多いのではないでしょうか？
アルコールや塩分の取り過ぎはむくみを招きやすくするため、心当たりがある方は過度な摂取を避けるようにしましょう。

＜顔のむくみを解消する方法＞

顔のむくみを素早く解消するためには、「蒸しタオル」で顔を温める事がおすすめです。
濡らしたタオルを絞り、レンジで30秒ほど加熱すれば簡単に蒸しタオルが出来上がります。

温かい蒸気で顔を温めることにより、血液の流れが良くなり、顔に溜まってしまった余分な水分を促すことができます。（タオルを熱し過ぎるとヤケドしますので注意してください）

そのあとに、オイルやクリームで簡単なフェイシャルマッサージを行うことで、血行を促進させ、顔のむくみ解消に効果的です。

＜顔のむくみを解消するマッサージのやり方＞

①顎から耳にかけて下から上へと撫でるようにマッサージします。
②眉間からおでこ、こめかみをマッサージします。
③耳まぶたと首筋の間にあるくぼみから鎖骨にかけてマッサージをします。
④まぶたから目の下にかけてCの字をかくようにくるくると撫でます。
⑤目の下のくぼみ、鼻の下を軽く指圧すればマッサージの完了です。

あまり強くマッサージをせず、気持ちが良いと感じる程度で優しくマッサージを行えば、むくみがスッキリと解消されます。

＜まとめ＞

顔のマッサージは、入浴中やお風呂上りに行うのも効果的です。むくみ予防にもなりますので、1日の疲れを癒すつもりでマッサージを習慣化させましょう。