冷蔵庫の中に食材がたくさん入っていると、何となく安心するのが本音ではないでしょうか？
そして、毎日のお買い物では冷蔵庫の中を把握していないと、同じものを買ってきてしまうことがあります。

買い物前に冷蔵庫をチェックする時も、ごちゃごちゃと詰め込んである事で、何があるのか分かりにくいのが現状だと思います。
整理整頓のため断捨離が出来ると、お金のロスが少なくなるのでご紹介しますね。

＜冷蔵庫の中をチェックしないで買い物に行くからギュウギュウ＞

毎日のお買い物でスーパーに行くでしょうが、冷蔵庫の断捨離が必要な人は、今ある食材を確認しないで買い物に行っている傾向があります。

当日の献立を考えたら、何が必要で何があるのかをチェックしてから出かけましょう。
また1週間分の買いだめをするなら、1週間分の献立を考えてから、買い物に行くのが基本です。

もしも、今あるものをまた購入してしまったら、古いものから捨てましょう。
順序よく使うことが出来ないと冷蔵庫の中で賞味期限が過ぎるだけです。

もったいないと取っておくのもわかりますが、新しいものがあると古いものには手をつけない習慣がありませんか？
ご自分の今までの習慣から考えると処分のタイミングがわかりますよ。

＜今日のおかずを明日に持ち越すのはNG！＞

夕飯のおかずが余ると「明日の朝食べよう」と冷蔵庫に入れていませんか？
しかし、朝になったら忘れていることも多く「昼に食べよう」と思って忘れ、結果夕食に並べることも出来ずに、そのままというのが大半です。

もったいないと感じて、とりあえず冷蔵庫には入れますが、これを食べる事はほとんどありませんよね。
こういった行動パターンがわかっているなら、夕飯で残った時点で処分しましょう。

食べ物がもったいないと思うより、食べないものを入れておき冷やす冷蔵庫の電気代の方が余程もったいないと思いませんか？
いつまでも冷蔵庫に残り物があると気になりますし、タイミングを逃したストレスも溜まって何も良いことがありません。

＜「安いから買う」が失敗の元！メモにあるもの以外は買わない＞

スーパーに買い出しに行くと特売品などがありお得ですね。
冷蔵庫の中をチェックしてメモに書いたら、それ以外のものは安くても買わないのが、冷蔵庫の断捨離に必要です。
安くても賞味期限内に使い切れないものなら、購入しても意味がありません。
お金がもったいないだけですね。

誘惑がたくさんあるので困るなら、スーパーに行くタイミングも変えましょう。

お腹が空いている時は「食べたい！」と言う気持ちが強くいらないものまで買うことが多いです。
そこで、お腹がいっぱいになっている食事の後に買い物に行ってみませんか？
満たされている分、気分に左右されることなく厳選してお買い物が出来る状態になっていますよ。

＜まとめ＞

ご紹介したように、冷蔵庫の中身を把握して、買い物のタイミングも変更してみると、無駄なものを買うことがなくなっていきます。

冷凍庫では詰め込んだ方が電気効率も良いのですが、野菜庫などは入っているものが多いほど冷蔵庫の電気代もかさみます。
食材がもったいないこと意外に、家計のロスが大きくなるので、冷蔵庫の断捨離を検討してみましょう。

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